персональные тренировки






групповые тренировки






мы предлагаем

групповые программы

пилатес

Пилатес – это безопасность. Набор базовых упражнений для новичков позволяет активно включиться в тренировочную работу и помогает освоить навыки выполнения отдельных элементов.


  

Стретчинг

Само название «стретчинг» пошло от английского слова «stretching», что значит — растягивание. Как видно из названия, данный комплекс нацелен на растяжение мышц и суставов организма и, как результат, на улучшение гибкости всего тела.

Functional Step

это универсальный урок, сочетающий в себе аэробную (30-40 минут) и силовую нагрузки(20-30 минут),






tabata

выполняется с чередованием нагрузок и отдыха.В результате тело становится не только стройным, но и обретает красивый рельеф.





Йога

йога — это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние


здоровая спина

«Здоровая спина» - одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении


вы должны знать

Наши цены Вас приятно удивят, Мы будем обновляться и улучшаться вместе с Вами.
P.S. Никита Александрович Горшкалев